ツイッターの方ではいろいろアップはしていたんですが、
最近(というか一か月前くらい)からチワワ君ダイエットに挑戦中です(''ω'')ノ
今回はダイエット企画を始めた経緯や、今までやってきたダイエットの推移なんかを報告したいと思います。
ダイエットを始めた経緯
実は動物病院に違うことで診察をしてもらいに行って体重を計ってみたのですが、
なんと5キロオーバーだったんですよね^^;
直近(半年前)に計った時には4.5キロくらいだったので、
さすがにこれはいかんと・・・チワワの平均体重って2~3キロらしいですしね(笑)
あ、でももちろん個体差はあって、うちの子はけっこう骨太で骨格がしっかりしてるので、
大体4キロジャストくらいが適正らしいです。
しかし、5キロはいかんだろうと・・・。
さらに、その動物病院に初めて行ったのが2年前なのですが、
そのときの体重がなんと3.8キロ・・・。
この2年間で1.2キロ太ってしまったこと気づいたのです・・。
獣医さんとチワワ君のダイエットプランを立てる
で帰ってからもいろいろとダイエットについて
「どうやろうかなぁ・・」
「いや、自分のダイエットもそんなにしたことないのにどうやったらいいんだ?」
と途方に暮れてしまいました(笑)
そこで、もうこれは専門家の意見を聞くしかないと相談をしに行きました。
獣医さんからは病院で売っているダイエットフードを試してみたら?とも言われましたが、
このブログでも書いているとおりフードを替えるとおそらく食べてくれません^^;
その事情も話すと、うちの子の1日に摂取するダイエット中カロリー量を計算してもらい、
このカロリー量に収まるように今のフードの量を調節するように言われました。
そして、「あまり急激に体重を落とすのもよくないので、一か月に100gくらいずつ落としていって、
今年の暮れくらいに4キロ弱くらいになっていればいいね」と^^
この日からついについにダイエット開始です(''ω'')ノ
2017年4月27日ダイエット開始!
今年の暮れまでに4キロくらいまでいけたらいいね〜(;´д`)ちょっとずつ頑張ろうね💕 pic.twitter.com/tmgKmgLNyJ
— チワワ君@7歳♂絶賛減量中‼︎ (@tiwawa_elmo) 2017年4月27日
で、ダイエットを始めたのが先々月の月末で。このツイートをしたときです。
ここからツイッターでのダイエットツイートが始まります(笑)
おかげさまでタイムライン上で多くのフォロワーさんから、
「頑張って~!」とか、「見てるよ~」とか言っていただきまして、
それが自分のなかでモチベーションになってます(#^.^#)
以前は毎日体重ツイートしてたのですが、毎日体重の増減に一喜一憂するのもあんまりよくないかなと思ったので、
今では1日おきの報告ツイートをしています。
今日の体重。少し減ってました✨ご飯はフードを減らしておからをモリモリ入れてあげてます٩( 'ω' )وご飯後のおやつはねだりますが、フードの量自体は減ってるのでトータルで摂取カロリーは減ってるかと。おからはモリモリ食べても太らないみたい😊
今日も1日よろしくお願いします〜☺️🎶 pic.twitter.com/i4jaExnNy1— チワワ君@7歳♂絶賛減量中‼︎ (@tiwawa_elmo) 2017年5月25日
で、約一か月たった5月29日のチワワ君の体重はというと・・・
今日の体重。おっと!おからダイエットを始めてから順調に減っております😊✨おやつもちょこちょこ食べてますが、出来るだけジャーキーなどカロリー多そうなものではなく、果物などをあげるようにしてます😊
💩は相変わらず1日2〜3回モリモリします(笑)
今日もよろしくお願いします😊🎶 pic.twitter.com/hoaHUI2gaS— チワワ君@7歳♂絶賛減量中‼︎ (@tiwawa_elmo) 2017年5月29日
じゃーーん!
始めた時の体重が5100g⇒5040gと一か月で60gの減量です^^
目標の100gには届きませんでしたが、しっかりと減ってはいっているのでまぁまぁ合格点かなと思ってます( ˘ω˘ )
(ただ、けっこううんちをする前と後とで体重も変わったりするので、けっこう日々増減はしてる感じです。)
そして、一番直近の昨日6月8日に計ったのがこれ。
今日の体重。少し増えちゃったけど、4キロ台はキープです😊💦
乾燥おからさんはついに2袋目に突入しました😆一時期けっこう残したりしてて心配してたけど、今は残さず食べてくれて良かった😊✨
今日は他にかぼちゃと人参の蒸したやつをもらってご満悦💕
息子の離乳食のおこぼれでした😆 pic.twitter.com/9VI6tekDC1— チワワ君@7歳♂絶賛減量中‼︎ (@tiwawa_elmo) 2017年6月8日
そーです!!
ついに4キロ台に突入したのです(´ω`)
ただ、最近まで4キロ台⇒5キロ台を行ったり来たりもしてたので、
まずは増えないように4キロ台をキープすることを目指そうかなと^^;
さぼり気味だったお散歩もできるだけ毎日行くように頑張ってます!
散髪後のお散歩☺️この疾走感(笑) pic.twitter.com/MBE2DMsIUa
— チワワ君@7歳♂絶賛減量中‼︎ (@tiwawa_elmo) 2017年5月27日
基本はカロリー制限ですが、体の基礎代謝を高めるためにも、
チワワ君のストレス発散のためにもちょっと最近さぼり気味だったお散歩もできるだけ毎日行くようにしています^^
少し遅めのお散歩行ってきました!😊✨日中よりも少し涼しめでワンコには過ごしやすそう٩( 'ω' )و🎶しっかりとシーシーと💩もしてスッキリして帰ってきましたー(*´∀`*)💕 pic.twitter.com/MxaS9YfSfm
— チワワ君@7歳♂絶賛減量中‼︎ (@tiwawa_elmo) 2017年5月16日
お外に行くと必ずウンチをしてくれるのも助かりますしね( ^ω^ )
うちの子の場合。#断固たる決意#歩きたくない#散歩嫌 pic.twitter.com/QYry5cOQsL
— チワワ君@7歳♂絶賛減量中‼︎ (@tiwawa_elmo) 2017年3月13日
お散歩行くときにはこんな感じでダダこねるので、、、
さて、散歩だ!チワワ君をいつのようにある程度家から離れたところまで抱っこして運ぶ(;´д`)ここで下ろしてもすぐに家に帰ってしまうのですσ(^_^;) pic.twitter.com/EFM257UVzm
— チワワ君@7歳♂絶賛減量中‼︎ (@tiwawa_elmo) 2017年3月6日
遠くまではこんな感じで毎回抱っこして連れていく必要があります^^;
遠くまで離れたところから離すと、家が大好きで必死に帰ろうとするので走ってくれるのです(笑)
一風変わったお散歩スタイルですが、これが私とチワワ君の日常です(笑)
放流!笑 pic.twitter.com/5DFn7Bqp1r
— チワワ君@7歳♂絶賛減量中‼︎ (@tiwawa_elmo) 2017年3月6日
皆さんからの温かい応援がすごく嬉しいです。
ツイッターを通じて、毎日~隔日で体重ツイートをしているのですが、
ありがたいことに「見てるよ~!」とか「頑張って!」という声を頂くことがありまして、
とっても嬉しいです(#^^#)
💩してからの体重で下がっているのなら効果出ていると思います❤️チワワくん❤️頑張ってて偉いね😍❤️
— YUKAKO (@aamursko) 2017年6月14日
頑張って👊😆🎵 https://t.co/Rjk4ehLmem
— チワワこはる(さつまいも) (@koharu_yumekana) 2017年6月12日
また、ダイエットについて実際に自分のワンちゃんに「こうやってダイエットさせたよ~♪」
と頂けるアドバイスも本当にありがたいです^^
こんにちは✨🐶❗アメコカの♀マロン💕🐶10歳になりました。マロンもダイエット頑張って、1キロ以上減量しました。
おからはトッピングに、オヤツはお麩を上げています。チョイ上げが一番のNGのようです。頑張ってダイエットしましょうね🎵❤🐶💕— マロンママ (@tamarokim) 2017年6月11日
最近までしかツイートが遡れなかったのですが、まだまだたくさんの方からメッセージ頂きました!^^
本当にありがとうございます(#^.^#)
皆さんの声がすごくすごく力になってます!!( ;∀;)
まとめ
はじめはこれだけ食欲旺盛なチワワ君のダイエットなんて本当にできるのかな^^;
そして、まず私がチワワ君のくれくれ催促に耐えれられるのか!?
と不安なことしかないままスタートしたダイエット企画でしたが、
今のところ体重も減っていってますし、今では何とかなりそうなイメージも少しずつ湧いてきました。
また、ツイッターで報告ツイートをしていることで、
フォロワーさんから激励の声や、同じダイエット仲間さんからアドバイスなども頂けていることがすごく力になってます^^
ではでは、まだこれから長い道のりになりますがチワワ君に無理のないように、
楽しみながらダイエット企画継続していきたいと思います~(*^^)v